سودا: یعنی سیاهی که از سردی و خشکی پدید می‌آمد. تمام مواد خون ساز مثل عدس، جگر و انار سودا سازهستند. متذکر می شویم که مراد از خون ساز ،به معنای تولید دم از اخلاط اربعه نیست، چراکه مصرف بیش از حد این گونه مواد، باعث غلظت خون خواهد شد. خون از آب، پلاکت و گلبول (قرمز و سفید) تشکیل شده و مواد خون سازی مثل انار، باعث تولید گلبول قرمز خون می‌شوند نه پلاکت.باید گفت هر چه میزان گلبول قرمز از حدّ نرمال فراتر رود، غلظت خون بیشتر شده و به همان میزان از گلبول‌های سفید خون که نقش سرباز و تنظیم کننده سیستم دفاعی بدن هستند ،کم خواهد شد.
خلطی که امروزه مردم بر اثر غلبه آن خلط
دچار انواع بیماری ها (از جمله بیمارهای عصبی همچون افسردگی و وسواس،
بیماری های پوستی، واریس و ...) می شوند، سودا می باشد.
جهت درمان غلبه سودا از طرف پزشک برای بیمار منع سودازاها تجویز
و توصیه می شود و بیمار باید از هر چیزی که باعث تولید سودا برای او می
گردد، دوری کند؛ اعم از خوردن مواد سودازا و یا انجام کارها و شرایطی که
برای بیمار باعث افزایش سودا می گردد که در ذیل تشریح شده اند.
توصیه می شود افرادی که غلبه سودا دارند از سودازاها دوری کنند و موارد ذیل را رعایت نمایند:
مواد
غذایی با طبع گرم و تر زیاد بخورند. دستورات تغذیه را کاملاً مراعات
نمایید، بدنشان را با روغن بادام شیرین، روغن مالی نمایید، از حمام گرم
حتماً استفاده کنند و حجامت نیز به موقع انجام دهند.
سودایی ها اصلاً
نباید از لحاظ جسمی و فکری خود را خسته کنند و هر وقت خسته می شوند باید
به اندازه کافی استراحت نمایند، هنگام گرسنگی به اندازه کافی غذا میل
نمایند، باید شرایط زندگی ایشان راحت و خوب باشد، در جای خوش آب و هوا
زندگی کنند و روحیه خود را باید شاد نگهدارند و اطرافیانشان باید در این
امر آن ها را یاری دهند، محل خوابشان نیز باید راحت باشد و از غم و غصه و
استرس دور باشند و خوردن روزانه یک لیوان شیر سالم و یک لیوان آب هویج نیز
برایشان مفید است.
موارد مذکور را تا زمان تعدیل طبع باید رعایت نمایند.